Un oasi di fitness nel centro storico di NAPOLI!

Scopri il nostro spazio dedicato al benessere e all’attività fisica, progettato per offrirti un’esperienza unica. Tra attrezzature all’avanguardia, corsi diversificati e professionisti qualificati, troverai l’ambiente ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in un contesto esclusivo e accogliente, nel cuore pulsante del centro storico di Napoli.

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SALA ATTREZZI

Dal Lunedì a Venerdì dalle ore 08:00 alle ore 22:00

Sabato e Domenica dalle ore 8:00 alle ora 13:00

CORSI FITNESS

FUNCTIONAL TRAINING

Tecnica di allenamento che si basa sull'esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente finalizzati a sviluppare un fisico armonico e forte.

TOTAL BODY

Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.

KETTLEBELL TRAINING

l workout kettlebell consiste nella ripetizione di una serie di movimenti che attivano diversi gruppi muscolari. Gli esercizi con i kettlebell possono essere una valida alternativa a quelli a corpo libero o al sollevamento classico con pesi e bilancieri.

YOGA

Lo Yoga è una forma di unione tra se stessi e l'universo. Una forma di presenza assoluta. È unione di corpo, mente e respiro. È soprattutto un percorso psico-fisico ed energetico, di allineamento, espressione ed espansione del corpo, dell'anima e della mente attraverso l'unione di movimento, respiro e silenzio.

PILATES

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è l'insieme degli esercizi svolti, con l'obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti.